In occasione della giornata mondiale della Salute Mentale, VitaVi ha chiesto al Prof. Cicero come gestire lo stress e assicurarsi un benessere mentale stabile, in un momento in cui il problema non è più un tabù
Per non ingrassare bisognerebbe smettere di arrabbiarsi: secondo uno studio condotto dal nutrizionista messicano Juan Manuel Romero Villa, esiste un legame diretto tra senso di rabbia e obesità. Ma cosa succede al nostro corpo quando ci arrabbiamo?
Sapevate che mangiare nel modo giusto può essere una buona terapia per ritrovare un po' di felicità? Proprio così, prediligendo alcuni alimenti, infatti, è possibile aumentare la nostra sensazione di benessere e il segreto è racchiuso in un ormone: la serotonina
Sapevate che praticare sport è il miglior metodo motivazionale per andare incontro all’inverno? A trarne beneficio sono umore, stress, metabolismo e non solo: anche la produttività a lavoro migliora
Interrompere l'attività fisica, soprattutto per chi è abituato a muoversi costantemente, può comportare diversi effetti negativi sulla mente e l'umore: ecco tutte le conseguenze
Direttamente dagli Stati Uniti arriva il power nap, il riposino sul posto di lavoro per incrementare produttività e concentrazione
Conosci davvero il tuo corpo? Ecco 5 segnali che ti chiedono di ascoltare te stesso
Ascoltare e fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica, stimola il sistema immunitario, riduce l'ansia e lo stress
Scopri i tantissimi usi e benefici che rendono lo zafferano così prezioso e speciale, tanto da renderlo la spezia più costosa e pregiata del mondo
Da "consiglio" a risultato di una ricerca. Ecco come stare sereni aiuta l'esito clinico di un intervento