• Apple Watch monitora e classifica il tono cardiovascolare

• Se il tono cardiovascolare rientra nella fascia bassa, da oggi gli utenti riceveranno una notifica direttamente sullo smartwatch

Da oggi su Apple Watch è possibile monitorare il proprio livello di tono cardiovascolare nell’app Salute di iPhone, e ricevere una notifica sull’orologio se rientra nella fascia bassa. L'annuncio è arrivato oggi dal colosso di Cupertino.

Apple Watch: VO2 max

In Apple Watch, la capacità cardiorespiratoria è indicata dal valore VO2 max, cioè la quantità massima di ossigeno che il corpo è in grado di usare durante l’allenamento, e può essere aumentata attraverso l’attività fisica. L'orologio intelligente di Apple offre già una stima dei livelli medi e massimi di durante le camminate intense all'aperto, la corsa o il trekking, che molti runner e altre tipologie di atleti sono soliti monitorare per migliorare le proprie prestazioni. Con watchOS 7, ora Apple Watch usa diversi sensori, tra cui cardiofrequenzimetro ottico, GPS e accelerometro, per fornire una stima anche dei livelli più bassi.

Quello introdotto da Apple nei suoi smartwatch è un passo avanti, perché in genere la misurazione diretta del massimo consumo di ossigeno richiede un rigoroso test clinico svolto con attrezzature specifiche, non facilmente accessibili alla maggior parte degli utenti. Inoltre, il nuovo sistema operativo permette a Apple Watch di misurare il tono cardiovascolare durante le camminate giornaliere, che siano o meno parte di un allenamento. Grazie a questa innovazione, può misurare ancora meglio il VO2 max per gli utenti con un tono cardiovascolare basso e che potrebbero non riuscire a portare a termine i workout ad alta intensità.

Gli utenti di Apple Watch ora potranno accedere alla categoria "Tono cardiovascolare" nell’app Salute di iPhone per vedere se il loro livello è classificato come alto, sopra la media, sotto la media o basso, rispetto ad altre persone nella stessa fascia d’età e dello stesso sesso, in base ai dati del Fitness Registry and Importance of Exercise National Database. Non solo: potranno anche tenere traccia del proprio livello di tono cardiovascolare nel corso dell’ultima settimana, dell’ultimo mese o anno.

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