8 alimenti che pensi facciano dimagrire ma che invece fanno ingrassare
Scopri quali sono i "falsi amici", gli alimenti che pensi facciano dimagrire ma che in realtà fanno ingrassare
Scopri quali sono i "falsi amici", gli alimenti che pensi facciano dimagrire ma che in realtà fanno ingrassare
Si parla moltissimo della dieta dei 7 chili in 7 giorni, ma funziona davvero? O è solo una bufala pericolosa?
Scopri come il controllo dei tempi di assunzione dei carboidrati amidacei può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento senza rinunce grazie al Metodo Bianchini
Una dieta personalizzata che permette di perdere qualche chilo, recuperare energia, sentirsi meglio e in equilibrio e ridare il giusto sprint al metabolismo
Sviluppata dai ricercatori del Mit, inganna i recettori dello stomaco e li spinge a segnalare al cervello che abbiamo mangiato abbastanza, ed è tempo di sentirci sazi e smettere di mangiare
Gli alimenti da assumere in base alla propria costituzione corporea, per ottenere un dimagrimento generalizzato e rimodellare i punti critici
Una nuova ricerca ha dimostrato che un caffè in più al giorno aiuta, seppur in maniera modesta, a prevenire l'aumento di peso
La dieta detox serve davvero? Scopriamo perché è importante eliminare le sostanze nocive accumulate a causa di un’alimentazione sbagliata e stili di vita poco salutari
I consigli dell’esperto sugli alimenti e le strategie utili per perdere in chili di troppo in modo salutare
I pazienti, segnalati tra Europa e Turchia, si erano sottoposti a un trattamento per dimagrire (non autorizzato nei paesi UE), che prevede l'iniezione intragastrica della tossina botulinica
Sui social molte celebrità e influencer ne decantano gli straordinari effetti dimagranti e così il farmaco è diventato introvabile
A parità di calorie consumate in una giornata, mangiare di più a colazione, pranzo o cena non fa differenza sul piano della perdita di peso. Mangiare di più la sera però potrebbe aumentare l'appetito durante il resto della giornata
Si tratta di un metodo di allenamento che ha lo scopo di migliorare o correggere la postura rafforzando i muscoli del corpo. La Ricerca svela quali sono i suoi innumerevoli benefici
Un gruppo di ricercatori ha scoperto il meccanismo che regola il comportamento alimentare e sviluppato un approccio terapeutico innovativo che potrebbe rivoluzionare la cura dell'obesità e dei disturbi alimentari
"Bisogna sempre evitare diete drastiche e particolarmente privative, e capire che la perdita di peso è un obiettivo a lungo termine". L'intervista al dott. Riccardo Monaco, Presidente dell'Associazione Nutri.Prof
In molti credono che questa bevanda abbia effetti miracolosi. E' realmente così? Vediamo cosa dice la scienza
Il digiuno intermittente è uno degli argomenti più popolari e discussi sul web e tra gli schemi dietetici più diffusi. Ma è davvero privo di controindicazioni ed effetti collaterali?
Secondo la ricerca, gli stimoli orali, legati alla durata dell'assaggio dei cibi e della masticazione, aumentano il dispendio energetico aiutando a perdere peso o a mantenerne il controllo
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Lo zucchero raffinato è un alimento che crea dipendenza, dannoso per la salute e capace di farci prendere peso velocemente: ecco i consigli per ridurre il consumo di zucchero in modo facile e veloce
La Mornig Banana Diet è un regime alimentare a basso contenuto glicemico ideato dal medico giapponese Fujimoto. Egli sostiene che, oltre a far dimagrire, questa dieta sia un importante aiuto contro le malattie cardiovascolari
Niente soluzioni veloci e miracolose, bensì un sano approccio all'alimentazione: ecco alcuni consigli pratici per dimagrire e stare bene in estate senza troppe rinunce
Se per eliminare massa grassa è necessario creare un deficit calorico e perdere qualche chilo, per incrementare la massa magra e mantenere il corpo tonico devi guadagnare muscoli. Ecco gli alimenti consigliati
Alcuni sport sono più adatti di altri per dimagrire. Se siete in ritardo per la prova costume, ecco quattro divertenti attività che vi permetteranno di tornare in forma velocemente
Muscoli, grasso localizzato, sudore e tanto altro ancora: ecco una serie di falsi miti da sfatare su sport e dimagrimento per un allenamento più efficace e consapevole