Quali sport riducono il rischio di cancro alla prostata
Una nuova ricerca ha scoperto che praticare regolarmente un'attività fisica intensa, che migliora la funzionalità cardiorespiratoria, riduce del 35% il rischio di questa neoplasia
Una nuova ricerca ha scoperto che praticare regolarmente un'attività fisica intensa, che migliora la funzionalità cardiorespiratoria, riduce del 35% il rischio di questa neoplasia
Secondo i ricercatori che lo hanno sviluppato, rappresenta un potenziale metodo terapeutico per il trattamento di malattie sedentarie e disordini metabolici
Secondo i risultati di una ricerca, coloro che restano seduti per molto tempo durante la giornata, e quindi sono meno attivi, hanno un rischio più alto di malattie cardiovascolari e morte prematura
“Anche solo 30 minuti di moto 3 volte a settimana migliora la qualità di vita delle pazienti, la tolleranza alle terapie, e aumenta le percentuali di guarigione completa”. L’intervista all’oncologa Elisa Vicini, dell'Istituto Europeo di Oncologia
Secondo i ricercatori l’esposizione cronica a grosse quantità di acido lattico, come quelle generate durante l’esercizio fisico intenso, può causare un'alterazione del metabolismo cellulare rendendo più suscettibili ad alcune malattie
Uno studio dimostra come l'esercizio fisico possa aiutare a "regolare" i ritmi circadiani difettosi prevenendo il rischio di malattie come l'obesità e il diabete di tipo 2
Una camminata veloce o un sollevamento pesi moderato non influenza il consumo di cibo successivo all’allenamento. "Quindi - suggeriscono i ricercatori - allenatevi senza aver paura di mangiare troppo dopo"
Secondo una ricerca americana, se ognuno di noi camminasse per 45 minuti al giorno (5 ore a settimana) ridurrebbe il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumori
Secondo due studi, per allungare la nostra aspettativa di vita dovremmo percorrere 7000/8000 passi o praticare 30-45 minuti di esercizio fisico al giorno