Dieta "anti sesso": i 15 alimenti che ammazzano l'eros

La relazione che intercorre tra cibo e sesso può rivelarsi molto più di una semplice connessione tra proprietà nutrizionali e impulsi erotici, considerando che le ripercussioni che determinati alimenti apportano sulla sfera passionale sono da tempo oggetto di verifiche e di conseguenti conferme.

"Afrodisiaci" sono chiamati gli alimenti che danno una mano a risollevare l'intimtà di coppia, ma sebbene non vi sia il termine uguale e contrario che cataloghi quelli che, invece, abbassano la concupiscenza, a detta della nutrizionista Elouise Bauskis almeno 15 sono gli alimenti che possono considerarsi acerrimi antagonisti alimentari dell'amore fisico. 

"La libido" spiega al 'Daily Mail', "può essere influenzata da stress, stanchezza, turni di lavoro massacranti, preoccupazioni finanziarie. Ma anche il cibo può giocare un ruolo e avere effetti sia positivi che negativi sul desiderio sessuale. L'arcobaleno di frutta e verdura aiuta a sollevare l'umore e aumentare i livelli di energia, ma nella scelta contano anche i meccanismi digestivi che si devono mettere in campo".

Ecco, allora la 'black list' degli alimenti che, secondo l'esperta, vanno eliminati da una cena che, partita con l'intento di spegnere i lumi delle candele che l'hanno accesa, finisca nel buio di un incontro ben più intimo di un tête-à-tête a tavola.  

- Carne rossa. Se cucinata ad arte può essere un alimento sexy, precisa Bauskis, ma per qualcuno si trasforma in un boomerang, portando con sé una sensazione di pienezza e 'letargia'.
- Liquirizia. Alza sì la pressione ma, allo stesso modo, sembra avere l'effetto di abbassare i livelli di testosterone.
- Formaggi: congestionano e rischiano di trasformarsi in 'killer della libido'.

- Fagioli: contengono zuccheri non diìgeribili e aumentano la sensazione di gonfiore.
- Cioccolata, seppur sensuale per eccellenza, ha i suoi risvolti pericolosi e va scelta con cura (sì alla fondente al 70%).
- Hot dog, a dispetto del nome, più che accendere l'atmosfera rischia di ostruire le arterie. Anche nelle parti intime, assicura l'esperta. Risultato: sensazioni più sfumate. 

- Menta: altro nemico del testosterone insieme a tofu e soia (per i fitoestrogeni contenuti), mentre l'acqua tonica spesso contiene chinino come aromatizzante e lo storico agente antimalarico è stato collegato a una diminuzione della funzione sessuale.
- Patatine fritte perché ad alto indice glicemico ed eccessivamente elaborate: il rischio è di avere una sferzata di energia seguita da un crollo nel momento 'clou' del dopocena. E in una serata romantica, assicura l'esperta, è meglio non sfoderare neanche le 'conserve della nonna', o meglio i cibi in scatola che non aumentano certo la vitalità.

- Vino rosso, in quantità moderate, può contribuire a togliere qualche inibizione e a scaldare l'atmosfera, ma se consumato in eccesso rischia di rovinare la serata. L'esperta depenna anche farina d'avena (riempie e appesantisce) e bevande energetiche, e chiude la top 15 dei cibi nemici dell'amore con i broccoli che, seppur salutari e disintossicanti, meglio consumarli lontano dalle notti d'amore.