Mercoledì, 21 Aprile 2021

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Dieta, perché mangiare di meno non è la soluzione migliore: parola all'esperta

Come raggiungere l'obiettivo in un tempo giusto e soprattutto in salute? Ne abbiamo parlato con la dottoressa Federica Mastronardo, biologa nutrizionista

Periodo di diete. Per perdere peso in modo sano e naturale è sufficiente seguire un’alimentazione equilibrata e varia. Ridurre l’apporto calorico quotidiano mangiando di meno e sbilanciando la nostra alimentazione (per esempio eliminando del tutto i carboidrati) o addirittura saltare i pasti può essere controproducente.

Vediamo perché. Ne abbiamo parlato con Federica Mastronardo, biologa nutrizionista.

La pasta di sera combatte insonnia, stress e non fa ingrassare: la scienza sfata un mito 

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