Marco Iosa, professore di Psicologia presso l'Università Sapienza di Roma, e Andrea Chellini, bodyworker del movimento, suggeriscono alcune strategie utili per superare lo stress da rientro dalle vacanze
Secondo Eurodap 1 italiano su 2 soffre della “sindrome da rientro”, con Milano sul podio delle città in cui il ritorno dalle vacanze è più difficile. Vediamo quindi quali sono gli alimenti da mettere nel carrello che possono aiutare il nostro corpo a reagire al cambio di routine