Una lezione funzionale che nasce sulle spinning bike ma che grazie agli esercizi per le braccia e per il tronco consente di allenare tutto il corpo in modo efficace ed uniforme: ecco i benefici dello Spirit Ride
Un'attività ad alta intensità dove chi pedala viene accompagnato in un viaggio immaginario, in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente ad alleviare il senso di fatica. Ecco i benefici dello spinning