"Per vivere più a lungo e in salute dobbiamo riappropriarci del concetto che il sonno notturno rappresenta una componente essenziale della nostra vita". L'intervista al professor Roberto Manfredini, esperto di cronobiologia
Secondo una ricerca, l'alterazione dell’orologio biologico, causato da turni di lavoro a rotazione, può aumentare in età avanzata il rischio di malattie cerebrovascolari con esiti più gravi, soprattutto nelle donne
Uno studio dimostra come l'esercizio fisico possa aiutare a "regolare" i ritmi circadiani difettosi prevenendo il rischio di malattie come l'obesità e il diabete di tipo 2
Secondo i ricercatori, l’alimentazione è in grado di frenare l'orologio biologico agendo sui metabolismi, lipidico e glucidico, e riducendo il livello di infiammazione e di stress ossidativo dell’organismo
Secondo i ricercatori alterare l’orologio biologico, andando a letto troppo tardi o troppo presto, può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari