Fiori di Bach: cosa sono, a cosa servono e controindicazioni
Tutto quello che c'è da sapere sui fiori di Bach, un rimedio naturale e alternativo per equilibrare gli stati mentali negativi
Notizie su ansia
Tutti i consigli per iniziare al meglio un nuovo lavoro
Iniziare un nuovo lavoro è sicuramente un momento molto emozionante ma anche delicato: ecco tutti i trucchi per affrontare al meglio questo nuovo inizio
Contro ansia, timori e stress "Italia ti ascolto", l'app di sostegno psicologico gratuito durante la pandemia
Il progetto "Italia ti ascolto", avviato dall’Università Milano Bicocca, intende offrire un sostegno attraverso gruppi di ascolto e sostegno psicologico per chi si trova in una condizione di stress o sofferenza emotiva in seguito alla diffusione del Covid-19
Salute fisica e psicologia: perché e come allenare lo psoas, il muscolo dell'anima
Considerato il muscolo dell'anima, lo psoas è di vitale importanza sia per il benessere psicologico che per quello fisico. Scopriamo le sue importanti funzioni e come allenarlo
Come combattere stress e tensioni con l'attività fisica
Stress e tensioni continue rovinano la quotidianità delle nostre giornate? Un ottimo metodo per scaricarle è l’attività sportiva, ma fatta in un certo modo: ecco perché
Combattere l'ansia con lo sport: ecco come e perché è possibile
Che brutta bestia l'ansia, ma fortunatamente esistono dei piccoli trucchi per poterla combattere: tra questi lo sport è sicuramente uno dei migliori
Vacanze in tempi di Covid, i consigli per rilassarsi senza la paura del contagio
Se è vero che i contagi sono in aumento, è anche vero che ricaricare le batterie per affrontare un nuovo autunno è fondamentale: ecco come godersi la vacanza del Coronavirus
Stress da rientro dalle vacanze: come riconoscere i sintomi e i consigli per affrontarlo al meglio
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
Psicologia smart working: 7 consigli per affrontare al meglio il lavoro da casa
In questa situazione di emergenza non è facile affrontare con serenità la nuova modalità di lavoro da casa: ecco i consigli per aiutarti a vivere al meglio lo smart working dal punto di vista pratico e psicologico
Coronavirus, come gestire l'ansia?
6 app per superare le sfide di tutti i giorni
Dall’organizzare i tuoi impegni all’aiutarti a svolgere pratiche noiose o faticose: ecco 6 app indispensabili per affrontare al meglio ogni aspetto della tua giornata
Proprietà e benefici del CBD: come e perchè usarlo
Il cannabidiolo è la molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: ecco una breve guida per conoscerne i numerosi utilizzi e proprietà curative
Soffri di insonnia? Hai più possibilità di soffrire di depressione ed ansia
La maggiore incidenza di depressione, ansia e pensieri negativi è una delle conseguenze più devastanti dell'insonnia.